今日は語呂合わせでいい歯の日です。

年をとっても口の中の健康を保ってほしいという思いを込めて決められています。いつまでも元気に長生きするためにはしっかり噛んで食べることが大切です。年をとっても自分の歯が20本以上あれば硬い食べ物も味わうことができます。また、しっかりとかむことで消化吸収がよくなり、栄養をきちんととることができます。

今、みなさんができることは丈夫な歯になるように好き嫌いせずにいろいろな食べ物を食べて栄養をとること。また、よく噛んでたべること。そして、毎日丁寧に歯磨きをすることです。歯磨きについては保健委員さんがきれいに歯を磨くコツを放送してくれていましたね。

今日の給食は噛み応えのある食材を使っています。かみかみ水菜サラダは切り干し大根と水菜で噛み応え抜群です。

しっかりと噛んで健康な歯でいられるように心がけましょう。