本日、３年全クラスで「心の健康指導」の授業が行われました。
スクールカウンセラーを講師とし、ストレスについて考えていきました。
　まず、ストレスの原因や体、行動に出るストレスサインを学びました。次に一人一人がストレスチェックテストを行い、自分のストレス度を測りました。
　最後にリラクゼーションの方法を学び、実践してみました。
３年生にとっては、これからが何かと大変な時期。自分でできるストレス解消法を見つけ、元気に毎日を過ごせるようにしましょう。