間もなく卒業し、給食を食べることのなくなる３年生への「栄養満点でおいしいお弁作りのポイントを知ろう」をテーマとした指導です。必要なカロリーとして現在給食で摂取しているのが８３０キロカロリーだということを知りました。それを基準としての必要なエネルギーも学びました。今回の指導の中の重要ポイントは２つです。
【ポイント１】自分に適したお弁当箱を選ぶ
【ポイント２】お弁当の中身は３：１：２＝主食３：主菜１：副菜２
卒業したら、参考にして栄養満点でおいしいお弁当を作れるといいですね。