今日の献立は・・・

黒パン
牛乳
うどん
カルシウムサラダ
オレンジゼリー　　です。

カルシウムサラダには、カルシウムやビタミンＤが豊富な「じゃこ」が和えてあります。
カルシウムはビタミンＤと一緒に摂取すると吸収率が上がるので、どちらも豊富に含む「じゃこ」は、効率よくカルシウムを体に取り入れることができます。