夏の上手な水分補給について学びました！
- 公開日
- 2026/07/09
- 更新日
- 2026/07/09
学校のようす
本格的な暑さが始まるこの季節、子どもたちが熱中症にならず元気に過ごせるようにと養護教諭と栄養教諭によるそれぞれの専門分野から大切な水分補給のポイントを確認しました。
上手な水分補給を心がけるには水やお茶などの甘味のないものを選びましょう。
あまり体を動かしていないのに砂糖の多い飲み物を飲んでしまうと、あっという間に糖分を撮りすぎてしまうことになります。砂糖の取り過ぎには虫歯や肥満のリスクが伴います。
どうしても甘いものが飲みたいときはがぶがぶ飲むのではなく、コップに入れて少しだけ飲むようにしましょう。
自分の生活を振り返る良い機会になりました。暑い夏をみんなで元気に乗り切りましょう🌞
