学校日記

持久走練習開始

公開日
2025/11/18
更新日
2025/11/18

学校行事

 11月18日(火)より持久走練習を開始しました。持久走練習の意図や目的は、体力や身体能力の向上です。その他にも長時間走り続けることで、精神的なたくましさや集中力が養われ、学習への効果も期待されます。自分自身の目標をしっかりと持ち、友達と励まし合いながら運動を「楽しむ」きっかけとして欲しいと思います。

 11月18日から12月4日までの火・木の20分休みと朝運動の時間を使って取り組んでいきます。音楽に合わせて5分間走り続けます。持久走大会は特にありませんが、体育の時間に低学年は3分間、中学年は4分間、高学年は5分間にどれだけ走れたかを測定していきます。

 インフルエンザや風邪などがこれから益々流行する季節ですが、心身を鍛え丈夫な体作りに努めて欲しいと思います。