今年初めての業前体育！

時間を守って全員集合できました。

始めは、服装の確認です。

運動に適した服装はもちろん、暑さ寒さは天候によっても、個人によっても違います。

これからの暑い夏、体調を崩さないためには、服装による体温調節はとても大切です。

自分で自分の体を守るために、自分で考えて服装を調節する力を身に付けてほしいです。


続いて、コーディネーショントレーニング！

体育委員を手本に、手足を少しずつタイミングをずらしながら動かします。

コーディネーショントレーニングは、頭を使いながら行うトレーニングです。

運動すると、頭も体も鍛えられるのですね。


最後は、片足立ち選手権です！

最後まで立っていられるかな？



週の終わりに、とっても楽しい業前体育でした！