業前はサーキット
- 公開日
- 2017/11/24
- 更新日
- 2017/11/24
お知らせ
サーキット運動は、各種目でいろいろな部分の筋力向上、俊敏性の向上などが図れます。
バランス良く全身を鍛えて、体力向上だけでなく、危険回避能力の向上を図ります。
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