ココアパン　牛乳　カレーうどん　じゃこサラダ

今日は蒸し暑い１日でしたね。
太陽が出ていないと油断しがちですが、こんな湿度が高い日も熱中症予防が大切です。
梅雨の時期は、外気の湿度が高いためにうまく発汗出来ず、体温調節がしにくいためです。汗をかかないのでのどが渇きにくく水分補給を忘れがちですが、こまめに水分補給をすることで熱中証を予防しましょう。