今年度２回目の朝体育は、準備運動の動きをやりました。

屈伸や前後屈、回旋など、ていねいに行うと身体がしっかり伸ばされて、運動のための身体の準備ができますね。

特に、プールに入る前の準備運動では、今日確かめたポイントを思い出して、

しっかりストレッチして、身体を温めて、安全に水泳ができるとよいですね。

もちろん、普段の運動の前にも！

体育委員さん、前に並んでの見本の動き、ありがとうございました。