【メニュー】
　ごはん
　牛乳
　野菜たっぷりみそ汁
　豚肉の南部焼き
　香味漬け

【メッセージ】
　豚肉の南部焼きは、食べやすく切った豚肉を炒めて、さとう・しょうゆ・酒で味をつけ、ごまをふって作ります。お弁当などでもおいしく食べられます。材料（４人分）・豚肉　２２０ｇ　・いりごま　大さじ３　・さとう　大さじ１　・しょうゆ　大さじ１強　・酒　大さじ０．５　・あぶら　適量