【メニュー】
　アップルパン
　牛乳
　五目うどん
　かぼちゃのてんぷら
　ごまみそあえ

【メッセージ】
　かぼちゃには、ビタミンＡのもとになる「カロテン」という色素がたくさん含まれます。ビタミンＡは、疲れの予防をします。運動会の練習で疲れている人のおすすめです。季節のかぼちゃでてんぷらにしました。