【メニュー】
　きなこ揚げパン
　牛乳
　ワンタンスープ
　豚肉とやさいのみそ炒め

【メッセージ】
　よくかむと、よいことがたくさんあります。
　昨日は、むし歯の予防をすることを紹介しました。
　ほかに、消化もよくなり、おなかのぐあいがよくなります。
　脳が刺激されて、よく働くようになります。
　食べすぎの予防もします。
　一口、１５回から３０回くらいかんで食べるのがおすすめです。
　ふだんどのくらいかんでいますか？