【メニュー】
　ひじきごはん
　牛乳
　豚汁
　きんぴらごぼう

【メッセージ】
　今週の放送は、バランスのよい朝ごはんを食べることについて
　です。
　朝ごはんには
　・頭のスイッチをオンにする　「ごはん」や「パン」
　・体のスイッチをオンにする　「めだまやき」「ハムステーキ」
　　　　　　　　　　　　　　　「焼き魚」など
　・おなかのスイッチをオンにする　「やさいサラダ」「おひたし」
　　　　　　　　　　　　　　　　　「やさい炒め」など
　をそろえて食べましょう。