陸上部の皆さん、陸上部に入部を希望する皆さん、こんにちは。
計画的に課題を進める中、体も動かしていますか？
体を動かす機会が急減した上、大会の延期や中止も相次いで決まり、不安やストレスを多く抱えているのではないでしょうか。
このような状況下でも、前向きな気持ちでスポーツに取り組むことができるよう、何かヒントとなればと思い紹介します。

【クレーマースクール】　http://www.cramer.co.jp/cramerschool/
※普段、学校で取り組んでいるメニューなども含まれています。ポイントなど丁寧に説明されているので、意識して取り組むことが大事です。また、鏡やガラスの前で自分の姿を見ながら行えば、姿勢への意識も上がります。じっくりと丁寧に取り組むチャンスです！

一日なら誰にでもできることを毎日続けてこそ意味がある！
→“努力とは続けること”＝“継続は力なり”

休校明け、みなさんの腹筋自慢や懸垂自慢を楽しみにしています。


陸上部顧問