ご飯　牛乳　おでん　アーモンドあえ

今朝も寒かったですね。
今日は体の温まるおでんと、寒くなるとおいしくなる葉物を使ったアーモンドあえでした。
段々と朝ふとんから出るのがツライ季節になってきましたが、ギリギリまで布団に入っていて朝ごはんが食べられなかったということはないでしょうか？
朝ごはんには、寝ている間に下がった体温を上げる効果があります。
服装だけでなく体の中からも温かくなるように、しっかりと朝食を食べてから登校するようにしましょう！！