ごはん　牛乳　厚焼き玉子　五目豆　ほうれんそうのみそ汁

昼休みに６年生の先生が、「４月当初は豆が出ると『うぇ〜！まめ〜！！』っていう子どもたちが多かったけど、今日はみんなよくに食べてましたよ。やっぱり続けるって大事なんですね」と教室の様子を教えてくれました。
「今日は何が食べたい？」って子どもに聞いて夕食のおかずを決めてしまうと、「ハンバーグ」とか「唐揚げ」とかになることが多いんじゃないでしょうか。
「煮豆！！！」と元気に答える子どもは少ないと思います。
作ってもあまり食べないから・・・と敬遠されがちな豆料理ですが、「ま・ご・わ・や・さ・し・い」の食材は、健康な食生活を送る上で欠かせない食べ物です。
大好き・超おいしい料理は食を楽しむ上でとても大切ですが、健康を考えた食事も大切です。
「おいしいもの」と「体によいもの」のバランスを考えた食事で、何歳になっても好きなものが食べられるといいですね♪