今日の献立は、ご飯・牛乳・豚汁・山吹あえ・ししゃもフリッターでした。

実はししゃもは大変高級魚で、一般的に食べられているものは樺太ししゃもでカペリンという魚です。頭から尾まで食べられる魚なのでカルシウムが多く、元気の源のビタミンB2と、体の代謝維持に必要なマグネシウムと亜鉛が豊富です。子持ちなので柔らかく食べやすい魚でした♪