６年生の家庭科では、「朝食の大切さ」を学ぶ過程で、「生活のリズム」を考える学習をしました。ゆみこさんという架空の人物の生活リズムを見て、アドバイスをし合いました。「勉強のしすぎ」なんていう意見もありましたが、「夜食はやめよう」「もっと、テレビの時間を少なくしよう」「寝る時間を工夫しよう」などさまざまなアドバイスを考えることができました。そこから、皆さんが、自分を振り返ることができるといいですね。