スクールカウンセラーの須永先生を講師にお招きして、５年生を対象にＳＯＳの出し方教室を行いました。

子供たちのこころをやわらかいボールに例え、こころのボールがへこんだ状態がストレスであることをお話しいただきました。そして、こころのボールのへこみを早くもどす方法として、①気分をリフレッシュして、好きなことをする。②深呼吸をする。③かたまった体を伸ばす。④信頼できる誰かに話をしてＳＯＳを出す。の４つを教えていただき、それぞれについてわかりやすくお話しいただきました。

特に、子供たちおすすめなのは④です。困っていること、苦しんでいること、悲しいこと等があったら、ひとりで悩まずに誰かに話してみましょう。

子供たちも自分事として捉え、真剣に聞いたり考えたりしていました。

須永先生、子供たちのためにありがとうございました。